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小葛教練_教你怎麼跑對心肺更有效 !

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SOLE 跑步機推薦

居家運動的方式很多種 我自己除了訓練肌力之外
也用跑步機練 心肺有氧 而每台使用感覺會不太一樣
直到近期剛好有機會到京站門市體驗SOLE跑步機
它給我更多的是一種衝刺安全感


像是在爬波加速時,我能明顯感受馬力強勁,同時還低噪音
(放在家中使用不怕聲音太大)
 獨家跳水板式避震結構
(相較跑在路面減少40%衝擊 降低膝蓋傷害)

 

另外二段式緩降跑台(油壓設計、收折更輕鬆)

寬敞跑板面積(大跑板56公分 跑步更寬敞)

扶手快捷鍵、sole+app(設計貼心,同時能記錄數據)

SOLE 健身機

體驗過後
這台不只功能完整、外型也兼顧美感
跑一段時間下來感受就是「穩」
緩震的效果讓我腿沒那麼疲勞
而且機台能放手機+充電(不無聊

真心推薦家中使用!

 
除此之外,也大推健身車,我去年就買了一台

當初目的除了想加強有氧訓練,也想給全家人一起動起來
因為在家太容易一直坐著 ,但還是得讓全家維持運動頻率


分享幾個優點給大家
①符合人體工學2°內傾踏板
②多段式可調座椅
③坡度阻力段速
④雙輪移動設計
⑤心率感測功能

 

都很符合人體工學,讓訓練能更加完整